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| Danaila e Ana Luisa (8º Ano B) |
As alunas da 8º Ano B do turno vespertino do Intelectual Colégio e Curso, Ana Luisa e Danaila, apresentaram tão bem o tema: higiene pessoal e bucal do 2º Trimestre que a coordenação do ICC, indicou as alunas para ministrar a mesma palestra para os alunos do Ensino Fundamental 1. A proposta da escola com esta iniciativa é incentivar e valorizar o trabalho e o esforço dos alunos. Ana luisa, ficou responsável pela explanação sobre higiene bucal e Danaila pela higiene pessoal, elas demonstraram muita desenvoltura e domínio do assunto o que chamava a atenção de todos. A expectativa agora é para o 3º Trimestre que vem com temas desafiadores. A direção do ICC parabeniza as alunas e deseja que elas continuem crescendo e progredindo nos conhecimentos científicos.
O que é Higiene Pessoal?
A higiene pessoal é todo cuidado corporal. Ela não se refere só a tomar banho e escovar os dentes para evitar o mau hálito, cuidar do corpo e de sua limpeza; é também zelar pela saúde. Esses hábitos higiênicos devem ser ensinados na infância, o quanto antes, para que as crianças pratiquem com consciência sempre.História da higiene pessoal
Tais
hábitos, que para nós, são tão corriqueiros já foram, no passado,
totalmente desconhecidos, fato que contribuiu para os grandes surtos de
doenças como a peste negra (peste bubônica), na Europa do Período
Medieval e até para a tuberculose, uma das doenças pulmonares dos séculos XIX e XX.
No
Brasil, o fator cultural e climático influenciou os nossos banhos
diários, que herdamos dos índios brasileiros. Mas foi só a partir do
início do século passado que a importância dos hábitos de higiene
foi sendo divulgada por cientistas do mundo inteiro e se fortaleceram
por causa das grandes empresas de cosméticos que se formavam.
A higiene pessoal
foi facilitada pelo avanço tecnológico e a inserção dos banheiros
dentro das residências, pois antigamente os dejetos eram jogados no meio
das ruas e a preocupação em lavar as mãos e cabelos não existia.
Atualmente, o cenário é completamente diferente, com grande parte da
população tendo acesso à rede de água encanada e esgoto. Atividades como
banhos diários e lavar as mãos se tornaram banais, melhorando a qualidade e a vida saudável das pessoas.
Cuidados com o corpo
Os cuidados de higiene corporal são muito importantes, tais como tomar banho diariamente,
cortar as unhas e mantê-las limpas, lavar as mãos constantemente e
escovar os dentes depois das refeições. São hábitos simples e
corriqueiros que evitam doenças de pele, contaminação por bactérias e as terríveis cáries dentárias.
Porém,
a higiene pessoal envolve mais do que isso. É também dormir, pelo
menos, oito horas por noite para manter a mente e o corpo relaxados
durante o dia, quando estamos em plena atividade. O ambiente disponível
para dormir tem que ser arejado, limpo, ter temperatura e iluminação
agradável para que a noite de sono seja revigorante.
Higiene mental
Cuidar
da mente é parte importante dos hábitos de higiene. Isso se concretiza
quando realizam atividades relaxantes como sair com os amigos, ler,
escutar música exercitar o corpo ou fazer qualquer coisa que gostamos
nas horas vagas.
Especialistas
acreditam que manter essas atividades contribui para uma boa memória,
deixa a pessoa mais concentrada, o que ajuda no bom desempenho profissional e estudantil, no caso das crianças e jovens.
Fonte:http://higiene-pessoal.info/